奪われた時間を取り戻す

こんにちは

何か新しいことを始めようとするときー【 断捨離】しようって言われますよね。

今までの自分 から 変化をするのだからー 未来の自分から見て 必要のないモノを手放すということ。

でもモノを手放すより もっと重要なことは 自分の本質と 異なる 習慣を やめるということ。

奪われた 時間を 取り戻すということ。

自分の場合はどうかなー書き出したところ→ 休日の度に行っていた スタバ、 コメダ☕、 食料の買い物に 何軒も回る、 職場での 無駄なおしゃべり、 グループ LINE を 気にする、 必要のない メール削除、 くだらない YouTube 鑑賞、、

もったいねー

何が自分にとって必要で 何が必要ないか は その人の ビジョンや 価値の序列で 決まるので みんな違いますよね。

必要ない情報を 自分に入れてしまうと 脳が混乱して 行動できないんですね。 だから 意図的に シャットアウト。

後は 睡眠時間。 以前私は 7時間は寝ないと 調子が悪くなる と思い込んでました。 不眠症だと思っていました。

ショートスリーパー と言う考えを知って 不眠症が 2週間で治りました。

体調が普通なら 4時間で十分だったわけです。

何か叶えたい事があるんだったら 奪われた時間を 取り戻さないと 無理ですね。

本日も 読んでいただき ありがとうございます。