こんにちは! コロ助騒動で 自粛中 皆さんどう過ごされてますか?
私は毎日走ったり 興味あることを調べたり バイクに乗ってお出かけしたり 休みを満喫してます😁
脳は三層構造 →爬虫類脳 （トカゲ ）哺乳類脳 （ウシ ）人間脳（ヒト） になっています
爬虫類脳は 呼吸とか 防御反射 。 哺乳類脳は 感情。 人間脳は 理性。
脳をうまく使いこなさないと ずっと病気をしたり 不安でいっぱいになったりします。 使いこなせるように 神様から やり方を 与えられてます。 使いこなさないのはもったいないですねー笑
トカゲは 本能 牛は 安心安全の ためだけに 生きてるので 怠け者です 笑
病気をやめたかったら →『お前が病気を作り出してるのは 分かってる いい加減にしろよ! やめろ!』『 私はもう我慢しないよ!』
不安を感じたら→ 『大丈夫だよ 心配しなくていいよ 』ハートに手を当てて 深呼吸もいいですね。
ジョギングなどの 運動でも幸せホルモン セロトニンが 放出されます。
自分の脳に 使いこなすことは 幸せ 成功するための 必須条件ですねー 神様から 与えられているので どんどん活用してもっと 幸せになっちゃいましょうー
いつも お読みいただき ありがとうございます。