最近ね、
どうも体調悪いのですよ
食欲がない
原因は心因性のものってわかってるんで、こればかりは時間が経って段々と回復していくのを待つしかないんですけど。
目の前に何かあると、つまむことくらいはできるんですけど、1食は無理ですね
昔は食堂で、小鉢だけ食べれるシステムになってたんで、食べれる時にはそれを利用してたんですけど、今は「きちんと1食」頼まないといけないんで、結局は何も食べず、が、多いです
今、「エンシュア」って栄養剤を医者に処方してもらってるんですけど。
結局は飲み物で手っ取り早く「カロリー」を摂るものらしくて、糖質と脂質のかたまりなんで、胃？腸？ にはよくないらしいです。
私、牛乳がダメなんですけど、それもあるのかな？
これは牛乳じゃない可能性の方が高いんですけど、乳製品は乳製品なんです
お腹が痛くなる😢
私は、多分、アレルギーじゃなくて、乳糖不耐症なんで、牛乳じゃなければ大丈夫なはずなんですけど。(豆乳なら大丈夫)
で、食べれなくても、お酒は呑める🥃
涙もろくなって、泣くことはありますけど、泣いて感情出すのも必要かな？
って。
昔、本当に食べれなくなった時には、お酒もダメだったんで、まだマシかな？
そんなわけで、お酒も呑めるうちは呑もうと思います。
家では呑まないんで、アル中にはならないだろうし。
で、まぁ何も食べないと体力がなくなるわけです。
熟睡するの、って、体力が必要なわけですね。
ジョギング・・・・・は、膝を痛くしたんで、やめたんですけど、
ウォーキング🚶して体力をつけるべきか、それともウォーキングなんかしたら、体力が削り取られるからやめた方がいいのか、どっちなんだろうか🤔
まぁ、本当に食べれなくなって、骨と皮だけ、になってしまった時があって
(身長が168cmあるのに、体重が42kgしかないのが2、3年続いたかな)、
その時にはめちゃくちゃ辛かったんで、
さすがにそれは避けたいんで、そろそろ浮上させなきゃ、ですけど。
そんなわけで、ここ1ヶ月くらい体調が悪いのでした。
なのに仕事がたくさんあって、もう、キレそうです😱