忙しいから
疲れる
デスクワークしすぎて
肩がこり、目も疲れ頭が痛い
鎮痛剤や目薬はただのその場しのぎで
疲れの根本は改善しないのに
スタミナのあるモノを食べれば解決する⁉️
余計胃腸に負担をかけているだけ
疲れを癒すには休息しかない
『休息』
と言う言葉
休める息と書きますよね
休息と言う言葉が出来た頃から
息
すなわち
呼吸を多くすると
疲れ=酸化
するとその時代の人は知っていたのだろう
でも現代人は
リフレッシュだと思い
ランニングやエクササイズ等
がんばれば頑張るほど成果が見えてくると
気分がハイになり高揚感をかんじる
あとは仕事の責任感や義務感
人は感情に動かされていて
感情により疲れ、老化する
その感情が脳の疲労や身体の疲労をつくり
頭痛等の身体の痛みや怠さを感じても
『しかたない』
で済ませている
例えば
身近な人が脳出血等で倒れたり療養すると
だいたい
「過労が原因かな」
なんて思う人は多い
なのに自分の過労にはなんの対処もしない
休息を取れないのならば
息を休める事が出来ず身体に悪玉活性酸素を蓄積させ続けるのならば
是非水素吸入をしてほしい
一週間のうち30分だけでもよいから
自分の身体の為
家族の為
休息または水素吸入で
錆びない身体にして欲しい