ふーじーメモ
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2016.11.28(朝)

卵焼き(ニラ入り)
塩さば
きんぴらごぼう(冷凍)
生野菜

2016.11.25

ケチャップライス
シチュー
焼き鮭
サツマイモコロッケ
生野菜

2016.11.22

肉じゃが
大根サラダ
焼き鮭

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