あと１ヵ月くらいやけど
絶対やせる(つд｀)
ダイエットとか興味なかったけど
痩せたいとは思ってたけど
ごはん、おかし我慢すんのいややけど
食べたいときにお腹いっぱい食べたいけど
綺麗になりたいっ!!(つд｀)
人の身体は変えよう思えば変えられる!!
とゆわけで、今日からダイエット(・∀・∩)
特別なことはできひんけど、がんばるじぇ
主に勉強？わら
頭使うんがいちばんカロリー消費するって誰かがゆってやぁた(=゜ω゜)ﾉ
一石二鳥的なね
あとは…
･姿勢を良くして綺麗に歩く
･お腹に力いれとく←
･腹筋10回(慣れたら増やす)
･腕立て10回(まじ限界)
･背筋10回(背中の肉やばし)
･適当に足あげ(バーレッスン風味)
･おやつがまん(200カロリー以内OK)
･なるべく歩く(ネタ切れか!?)
･マッサージ(適当やが)
･やけ食いドカ食い夜食禁止!!
･２日連続で食べ過ぎない
･あきらめない(一番大事!!)
んー、こんなもんか？
レコも出来るだけやるべ(・∀・∩)？
無事、ダイエットブログに変身できますよーに＼(^o^)／わら
絶対やせる(つд｀)
ダイエットとか興味なかったけど
痩せたいとは思ってたけど
ごはん、おかし我慢すんのいややけど
食べたいときにお腹いっぱい食べたいけど
綺麗になりたいっ!!(つд｀)
人の身体は変えよう思えば変えられる!!
とゆわけで、今日からダイエット(・∀・∩)
特別なことはできひんけど、がんばるじぇ
主に勉強？わら
頭使うんがいちばんカロリー消費するって誰かがゆってやぁた(=゜ω゜)ﾉ
一石二鳥的なね
あとは…
･姿勢を良くして綺麗に歩く
･お腹に力いれとく←
･腹筋10回(慣れたら増やす)
･腕立て10回(まじ限界)
･背筋10回(背中の肉やばし)
･適当に足あげ(バーレッスン風味)
･おやつがまん(200カロリー以内OK)
･なるべく歩く(ネタ切れか!?)
･マッサージ(適当やが)
･やけ食いドカ食い夜食禁止!!
･２日連続で食べ過ぎない
･あきらめない(一番大事!!)
んー、こんなもんか？
レコも出来るだけやるべ(・∀・∩)？
無事、ダイエットブログに変身できますよーに＼(^o^)／
わら