休肝日２

２日続けての休肝日

最低２日続けないと休肝日の意味は無いらしいね💦
お酒飲みだしてから
初めてかも・・・
な訳ないか・・・

うち呑みを しなければ
結構 休肝日は作れるかもな

実はタバコも お休み中👍

効果・・・
これが夜は本当にグッスリ
眠れるんですよ👍

まあ別にイライラもせんしね👍

生活習慣　ちょっとずつ変えて行く