万年ダイエッターのそらじろーです
レディースデイとモヤモヤ案件が重なり絶不調そらじろーです
運動が全然出来ていませんが、そんな時もあるさっ！と開き直り今日もボチボチいきましょー
2024.6.17
体重72.80Kg（前日比−0.15）
体脂肪35.9%
BMI30.7
《運動》
ストレッチ15分
朝食
⚫︎ピザフォカッチャ
⚫︎白湯
昼食
⚫︎カレーライス
夕食
⚫︎ご飯
⚫︎あおさの味噌汁
⚫︎チキンの野菜ロール
⚫︎ちくわときゅうりのツナマヨ和え
⚫︎海藻サラダ
ぐだぐだで終わった1日でしたチーン