自律神経の乱れの原因の一つに、ストレスが
あります。
私たちは、パソコンや、スマホ、デジタル化が進み、デジタル社会の変化の流れに巻き込まれています。
その結果、膨大な量の情報が常に流れ、
心を休める暇もありません。
そして、現在では流行り病のこともありますし、高齢化に伴って、介護の心配や、ご家族との距離感、孤独、経済不安など様々な、不安といったストレスを抱えておられることでしょう。
このストレスを少しでも軽減する方法を
お伝えします。
いつもいいね＆フォローありがとうございます
クリスタル・エナジェティック・ヒーリング
桜夜 薫（さくや かおる）です
ストレスは、心身の健康に大きな影響を与えます。
不調には、個人差がありますが、
▪熟睡できない
▪食欲がとまらない
▪甘いものやお酒の量が増える
▪頭が重い
▪手足がしびれる
そして、スマホなどを見ていて同じ姿勢をとっていると血行不良で代謝が悪くなり、自律神経のバランスを崩してしまいます。
そうすると、冷えやむくみの原因にもなってしまいます。
熟睡できないと、夜になっても交感神経が活発で睡眠不足になり、自律神経が乱れ、腸のコントロールが出来ず、便秘になってしまいます。
自律神経を整えて、腸内環境も整うと、
免疫力もあがり、肥満も防ぐことができるのです。
このクリスタル・エナジェティック・ヒーリングはデコルテ（背中・肩・首・胸）部分を水晶で優しくマッサージをすることにより、血液の流れやリンパ・神経網の循環を促します。
そうして、ストレスの軽減や健康をサポートしてます。
もちろん、規則正しい生活リズムを作ることや日光を浴びて、セロトニン（神経伝達物質）を分泌させて、精神の安定や、平常心を保つことも大切ですし、適度な運動も欠かせません。
運動する気力もないし、
お話も聞いてほしいということであれば
心の安定と体の整調が同時にできる
クリスタル・エナジェティック・ヒーリングへ
どうぞお越しくださいませ。
ゆっくり、おやすみくださいね＾ー＾
