こんにちわ 咲耶です
私はうつ病とパニック障害を患った事があります。
離婚して子供二人を養わなければならない重圧と
仕事のストレスやプレッシャーに押し潰されて
いたのに気がつかないフリをしてました。
私なら大丈夫。なんとかなる。出来るとあの頃の
私は毎日自分に言い聞かせていました。
でも朝起きるのが段々と辛くなりました。
起きると消えてなくなりたいと考えるように
なりました。
仕事に行きたくない。
何もしたくない。と考えるようになっていきました。
そんな事を思いながらも仕事にいく毎日。
楽しくない。辛い。
仕事でミスをしたらまた自分が傷つくとビクビク
しながらミスしないようにする日々。
なんで自分ばかりこんな辛い毎日を送らされて
いるのだろう？
私なんて必要とされてない。
どんどんマイナス思考になっていく。
こんなはずじゃなかった。自分を責める。
そんなある日、過呼吸になり病院へ。
うつ病とパニック障害の診断を受けました。
うつ病とパニック障害の診断を受けるまで
自分がうつだなんて考えた事が無かったのです。
私は優等生タイプで仕事も勉強も一生懸命やらなけ
ればならないという考えでした。
自分にも他人にも厳しいそんな堅物でした笑
そこから私のうつ病とパニック障害とのお付き合いが
始まりました。
薬物治療と休息を主に治療が始まっていったのでした。
次回は私と引き寄せの法則の出会いを書きたいと
思います
アメブロ久しぶりの更新でした笑
使い方を忘れてしまい一から出発です！
色々使い方を試しながら私の記録として
日記として書いていきたいです
私なんて居なかった！と気がつくのは
まだ先のお話し笑