こんにちわ 咲耶です
1日はあっという間に過ぎますな。
ぼやぼやしてたらお昼になってました
アメブロ初心者でまだ少ない投稿にも関わらず
観てくださったあなた！
ありがとうございます
嬉しいー
びつくりーです笑笑
次回の続きを始めますね！
自分を大好きになる 甘やかす
大切にする 愛する方法です！
今現在のあなたを感じてみて下さい。
今のあなたはどんな感情ですか？
人はその時 その時で様々な感情を持ちます。
例えば
嬉しい！楽しい！悲しい
淋しい
美味しい！や仕事したくねー！寝ていたい
なんかも感じますね。
感情を感じた時に
もう1人の自分を登場させます。
このもう1人の自分は
お母さん的感じでもいいし、
お父さんでもいい。
なんなら理想の彼氏でもいい。
親友でもいい。自分のやりやすい様にもう1人の自分を設定して構いません。
とにかくあなたを愛してやまないもう1人の自分を
登場させて下さい。
あなたを愛してやまない もう1人の自分は
あなたの今感じている感情全てに寄り添います。
しかもあなたの言って欲しい言葉で言ってくれます。
だってもう1人の自分なんだから、あなたが欲しい言葉を知ってるんです。
あなたが嬉しい！と思った時には
もう1人の自分を登場させて、良かったね！嬉しいね！
〇〇ちゃんが嬉しいと私も嬉しい！愛してる！ともう1人の自分を自分に寄り添わせるんです。
悲しい時はもう1人の自分に
〇〇ちゃん悲しいよね。辛いよね。
でもそんなあなたを愛してる。側にいるよと言ってもらい寄り添わせる。
様々な場面でもう1人の自分を登場させて
褒めてもらったり、愛してもらったり、側に居てもらいます。
1人二役を演じる感じです。
もう1人の自分には自分が欲しい言葉や愛を表現させます。
どんなあなたでもいい。そのままでいい。
そのままのあなたを愛してる！と伝えてもらいます。
悲しんでるあなた と 悲しんでるあなたを励まし愛してるあなたの1人二役です。
この時の意識がどちらの自分でも構いません。
とにかく様々な感情に対して、もう1人の自分を
親友でも親でも理想の彼氏と感じても設定してもいいので寄り添わせる事です。
あなたの親友ならこんな時なんて言ってくれますか？
あなたの親なら？理想の彼氏なら？
どんな言葉や態度をあなたは望みますか？
望んだ通りの言葉をもう1人の自分に言わせるのです。
この時の注意点！
もう1人の自分は絶対にあなたを否定しません。
どんなあなたでも愛してると どんなあなたでも価値があると言ってもらいましょう。
言わせるの方が判りやすいですかね？笑笑
ややこしくて判りにくいてすかね？
文章力の無さが出てますね
この一連の行為を実践していくと
自分を愛せる、自分に自信がつく、前向きになる
など変化していきます。
自分で自分を悲しませる事を止める事ができます。
自己否定が無くなっていきます。
今回は随分長い文章になってしまったので
ここまでにしますね
次回は具体的にこの場面では
もう1人の自分にこう言ってもらおう！という
お話しをさせてもらいますね
あなたは本当のあなたを知っていますか？
本当のあなたは魂。
あなたの魂は神の分身。
私たちは神の子。神そのもの。
神は愛。愛は全てに存在します。
見える物全て神。神は愛。
愛を感じましょう。神を感じましょう。
それが神が望む事です。
私たちの本当の姿を望んでいるのです。
咲耶