踏み台昇降運動をはじめました！
階段を使って朝の10分間
メトロノームのリズムを頼りに
黙々と昇り降りしています(o^^o)
ワタシの目標は『続けること』
ひとまず2週間毎日続いています！
この調子で残り少ない年末まで
キッチリやり切りたい★
あと、スクワットもはじめました！
これは昨日から夜に10回
まずは『続けること』(*´◒`*)
〝毎日コツコツ〟チリも積もればで
健康な足腰を手に入れるぞ(´∀｀*)
踏み台昇降運動をはじめました！
階段を使って朝の10分間
メトロノームのリズムを頼りに
黙々と昇り降りしています(o^^o)
ワタシの目標は『続けること』
ひとまず2週間毎日続いています！
この調子で残り少ない年末まで
キッチリやり切りたい★
あと、スクワットもはじめました！
これは昨日から夜に10回
まずは『続けること』(*´◒`*)
〝毎日コツコツ〟チリも積もればで
健康な足腰を手に入れるぞ(´∀｀*)