続・安眠とは永遠のテーマなり

そろそろ本格的な夏到来に向け

節電モード

さすがに窓を全開にして寝るには危険だし

いつ雨が降るやら気が気でもないし

でもでも、

閉め切ってたら暑い


ワタシは去年から、

首を冷やしてクールダウンして眠りについています

アイスノンなんかを首にあてて

本読んで、快適な時間を過ごし

とっとと寝ています


脱水＆熱中症は寝ていても起こりうると聞いたので

水分補給と無理せずの節電に気をつけねば


みなさんも、お気をつけあれ