30歳直前に
突然アトピーになった時
初めはステロイド軟膏を塗って
症状を抑えていた。
どこの病院に行っても変わらず
数年は痒みとの戦いを強いられた。
夜は無意識にかきまくり
熟睡出来ないので寝不足になり
パジャマや洋服の首周りは
いつも血だらけ🩸
幸い顔には現れなかったが
耳の中や首周り、背中にも広がって
泣きたいくらい辛かった。
改善の兆しが見え始めたのは
結婚して玄米菜食を取り入れてから。
玄米を食べ続けて一週間ほど過ぎた頃
腹痛と共に激しい便意をもよおし
トイレに駆け込んだら
凄まじい量の真っ黒い便が。
そして便を出したあとめまいがして
キッチンにそのまま倒れ込んでしまった。
これは瞑眩(めんげん)反応というもので
体質が改善される過程で起こる
一時的な不快な症状のこと。
これを機に症状は和らぎ
広範囲だったアトピーが
首周りだけに減った。
それだけでも私には有り難かった。
その後も数年玄米菜食は続けたが
地方に移住するまで完治には至らず
サウナのある温泉に♨️
頻繁に入るようになって
すっかり治った。
玄米はおかずを考えるのが
私には難しく
今は自然栽培米の胚芽が残る
三分、五分搗きを
食べるようにしている。
健康な人も
時々は玄米で
腸の掃除をすると良いかも。
お腹がぐっ〜っと鳴るまでの
プチ断食もおすすめ。
身体に良いものを
プラスするばかりに
目を向けず
たまには
引き算して
身体の声に
静かに耳を傾けよう。
今日も一日
無言で働いてくれた
カラダさんよ
ありがとう！
読んでくださりありがとう。