8月29日就寝前

22時34分　補中益気湯1包

GABA200㎎

23時21分　ルネスタ2㎎

麻子仁丸4錠　

アンドロフォルテ0.3ml

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

24時02分　布団へ　直ぐ寝た

4時37分　中途覚醒(トイレ小)　寝付けず

4時44分　ルネスタ1㎎

7時15分　起床

アンドロフォルテ0.3ml

7時42分　補中益気湯1包

麻子仁丸4錠

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京雨

昨日は割とみっちり目に実験が詰まっていました

ちょっと過集中で疲れたけどギリギリのところで大丈夫でした

今朝は眠剤持ち越しでイマイチ

わかってはいましたがルネスタで早朝覚醒を止めるのは無理でした

足掻かないでベルソムラで行こうと思います

愛と光を送ります

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように