7月5日就寝前

22時31分　補中益気湯1包

GAB200㎎

22時57分　ベルソムラ10㎎

23時40分　メラトニン0.35㎎

ストレッチポール

24時09分　布団へ　すぐ寝た

2時52分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時59分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

8時04分　起床

アンドロフォルテ0.15ml

8時33分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は深川不動尊へ

先々週、納め忘れたおふだを納めて、ゆっくりお参りしてきました

さて、今日は歯医者さん

30年前位にしてもらったブリッジを外してやり直しです。

どうなっているのかちょっと怖いけどなるようにしかなりませんね

暑い日が続きますが、水分摂取に心掛けて過ごしましょうね

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように