6月24日就寝前

22時17分　補中益気湯1包

GABA200㎎

22時50分　レキソタン0.5㎎

ルネスタ1㎎

メラトニン0.35mg

ストレッチポール

23時51分　布団へ　すぐ寝た

3時34分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時54分　目覚めて再就寝出来ず

6時38分　起床

アンドロフォルテ0.17ml

7時08分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

何だか寝不足で寝怠い朝です・・・

昨日はゆっくりの予定でしたが、予定外の実験も入り疲れました💦

今日は実験と会議の二本立て

眠たいけど、集中して頑張ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように