6月22日就寝前

22時22分　補中益気湯1包

GABA400㎎

22時57分　メラトニン0.35㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時55分　布団へ　寝付けず

24時47分　ベルソムラ10㎎

ルネスタ1㎎

1時49分　布団へ　すぐ寝た

3時19分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

4時56分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時41分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

8時04分　起床

アンドロフォルテ0.2ml

9時00分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京雨

昨日は深川不動尊へお参り

手水舎で清めてから御祈祷の申し込み

5人の少人数ですが全員が健康に自己怪我無く過ごせるように「社内安全」

研究結果が病気の方の元にとどけられますように「社運隆昌」

昨日は研究室の一員として参加したのでどうしたらいいのかわからないけど、何となく御祈祷だけを受けて帰りました

また次回ゆっくりお参りします

人生3回目位の自撮り

へたくそでごめんね

今日は娘とお留守番

昨日行けなかった氏神様に行ってきます

後は小雨を狙ってイオンに買い物だけかな

ではよい日曜日をお過ごしください！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように