6月21日就寝前

22時36分　補中益気湯1包

GABA400㎎

23時26分　ベルソムラ10㎎

メラトニン0.35㎎

寝る前ストレッチ

24時21分　布団へ　すぐ寝た

3時00分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時43分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時21分　起床

アンドロフォルテ0.2ml

7時50分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は暇でも忙しくも無く穏やかに過ごせた1日でした

今日は歯医者に行ってから門前仲町の深川不動尊へ行ってきます！

『今日の体調』

研究室に授かったお札がもう1年前

早いですね～

納めて新たに授かってきます

歯医者さんの予約が10時30分からなので13時のお護摩に参加します

まずは土曜日課の弁天様に行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように