6月15日就寝前

22時08分　補中益気湯1包

23時11分　ベルソムラ10㎎

メラトニン0.37㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時37分　布団へ　暫くして寝た

1時頃　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時17分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時30分　起床

アンドロフォルテ0.2ml

7時59分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5mg

おはようございます　東京晴れ曇り

昨日は娘の授業参観でした

道徳と国語の授業。

手を挙げて、大きな声で発表している娘

楽しそうに受けている授業を見て嬉しかったです。

廊下に張り出されていた俳句

↑娘のではありません

学校の階段から

土曜日課の弁天様にお参りしたのですが・・・・・

蜂が！しかも何とかスズメバチ

去年刺された私は近づけませんでした

氏神様

こちらも手水舎に蜂が居ましたがお詣りは出来ました

大神様のご開運をお祈り

1週間無事に過ごせたお礼を🙏

さて、今日は予定なし

体調はまずまず。

キット大丈夫です

まずは弁天様に行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように