6月10日就寝前

22時17分　補中益気湯1包

GABA400㎎

23時02分　ベルソムラ10㎎

メラトニン0.75㎎

アンドロフォルテ0.2ml

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時37分　布団へ　まもなく就寝

24時59分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

1時45分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時20分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時35分　目覚めてゴロゴロ

6時51分　起床

アンドロフォルテ0.15ml

7時20分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は朝から悪心倦怠感ありましたが、次第に良くなってきて仕事終わりにはだいぶ楽になってました。

今朝は昨日より良い感じです。

このまま平常運転まで持っていきたいです

昨日の太宗寺・地蔵観音様

今日も時間がありそうなのでお参りしていきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように