6月4日就寝前

22時21分　補中益気湯1包

GＡＢＡ200㎎

23時11分　ルネスタ1㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時48分　布団へ　すぐ寝た

1時08分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時15分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時18分　中途覚醒(トイレ小)　寝付けず

5時20分　ルネスタ1㎎

5時48分　布団へ　まもなく就寝

7時09分　起床

アンドロフォルテ0，1ml

7時34分　補中益気湯1包

ドグマチール１2.5㎎

おはようございます　東京晴れ

気怠い朝です。

眠剤がたっぷり残っている感じ

自業自得です。

出勤する頃には抜けているでしょう

昨日は時間あったので出勤前に太宗寺

上手く撮れなかったけど焔魔堂の閻魔様と奪衣婆さま

今日はミーティングからのスタート

行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように