5月30日就寝前

22時17分　補中益気湯1包

GABA400mg

ベルソムラ10㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時41分　布団へ　まもなく就寝

1時20分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時11分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時21分　目覚めてゴロゴロ

6時59分　起床

アンドロフォルテ0.1ml

7時25分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京雨

昨日は出勤前に太宗寺体調が良くなったお礼を🙏

仕事はゆっくりでした

午後にこっそり記事をup

今日も上げれるかな？！

電車遅延が心配なので早めに出発します！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように