5月15日就寝前

22時24分　補中益気湯1包

GABA200mg 

23時09分　ベルソムラ10㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

23時56分　布団へ　すぐ寝た

1時16分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時00分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時39分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時14分　起床　ちょい寝坊

アンドロフォルテ0.1ml

7時34分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

麻子仁丸4錠

おはようございます　東京曇り

昨日はちょっとだけ太宗寺にお参り

太陽が高くなって逆光です💦

ご真言をお唱えして感謝の気持をお伝えしました🙏

仕事は夕方で一段落

記事をこっそり1本UPしました

今日もＵＰ出来るかな？！

では、行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように