5月13日就寝前

22時55分　補中益気湯1包

GABA200㎎　

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

24時19分　布団へ　すぐ寝た

1時53分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時39分　中途覚醒(トイレ小)　以後浅い眠り

7時05分　起床

アンドロフォルテ0.1ml

7時27分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は平常運転

夕方に時間が空いて記事を1本UPしました

今日は・・・記事書く時間なさそうです

では、行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように