5月10日就寝前

22時37分　補中益気湯1包

GABA200㎎

ストレッチポール

23時53分　布団へ　すぐ寝た

1時27分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時30分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時31分　目覚めてゴロゴロ

6時53分　起床

アンドロフォルテ0.1ml

7時29分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日はゆっくりの1日

今週は何故か眠剤が無いと寝れない気がして服用してました

昨日は翌朝休みだし寝れなくても良いや、と無しで睡眠

ちょっと寝足りないけど良しとしましょう

さて、今日の予定は特になし

土曜日課と床屋さんにかな

まずは弁天様に行ってきます

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように