4月30日就寝前

22時56分　補中益気湯1包

ベルソムラ10㎎

GABA200㎎

ストレッチポール＆寝る前ストレッチ

24時12分　布団へ　すぐ寝た

2時32分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時53分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時14分　起床

アンドロフォルテ0.1ml

7時36分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京曇り

昨日は眠たい1日でした。

そして忙しくも暇でもない丁度いい仕事量

今日はミーティングからのスタートです

連休の方もいらっしゃいますよね。

良い1日をお過ごしくださいね♪

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように