4月11日就寝前

21時57分　補中益気湯1包

GABA200㎎

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

ベルソムラ10㎎

ルネスタ1㎎

ストレッチポール

アンドロフォルテ0.15ml

23時09分　布団へ　すぐ寝た

24時35分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

2時17分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時51分　中途覚醒(トイレ小)　以後浅い眠り

6時59分　起床

アンドロフォルテ0.2ml

7時25分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

おはようございます　薄曇り

昨日は倦怠感があり、無理すると翌日以降に響くやつだ！と感じて午後少しして早退しました

帰りに迷ったんだけどちょいと無理して太宗寺へ

写真はありません。

何も考えず、お地蔵様、お不動様にご真言をお唱えして、感謝の気持ちをお伝えしました

帰宅する頃には何だか身体が楽になってきて・・・

今朝は平常運転

睡眠は今一つでしたが、質より量なのかな？

今日も無理せず、心穏やかに頑張ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように