4月3日就寝前

22時58分　補中益気湯1包

GABA200㎎

アンドロフォルテ0.2ml

ストレッチポール＆寝る前ヨガ

24時32分　布団へ　すぐ寝た

3時44分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

時刻不明　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時31分　起床　良く寝た

アンドロフォルテ0.15ml

8時03分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

おはようございます　東京曇り

昨日は予定通り土曜日課の氏神様参拝

並びなかったのでゆっくりを声に出してお詣り

大神様、ご眷族の皆様のご開運をお祈り

家族無事平穏に暮らせているお礼をお伝えしました🙏

今週も無事に仕事が出来ました

来週も頑張ります🙏

桜祭りの提灯

参道に並ぶ2年前に植え替えられて若い🌸

参道過ぎての遊歩道

昔からの桜

桜祭りは今週末かな？

今日の予定は何も無し

娘と家内はお出かけ

さて、どうしようかな・・・

まずは床屋に行ってから考えよう

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように