3月27日就寝前

22時35分　補中益気湯1包

GABA200㎎

アンドロフォルテ0.2ml

寝る前ヨガ

24時07分　布団へ　すぐ寝た

1時49分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時02分　一度目覚め眠れないかと思いきやすぐ寝た

7時58分　起床　良く寝た～

アンドロフォルテ0.2ml

8時30分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

おはようございます　東京曇り

久しぶりに良く寝ました。

寝過ぎです

ありがたいですね～

こんなに寝れるのは嬉しいです。

さて、今日は久しぶりの深大寺

しかも娘と、友達親子と

蕎麦とお喋りと子供見守りがメインになってしまいそうですが、しっかりとお参りしてきます

では、用意開始します！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように