3月19日就寝前

22時37分　補中益気湯1包

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠GABA200㎎

アンドロフォルテ0.15ml

ストレッチポール＆寝る前ヨガ

23時59分　布団へ　まもなく就寝

1時56分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時17分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時15分　早朝覚醒　寝付けず

5時23分　ルネスタ1㎎

5時51分　布団へ　すぐ寝た

7時15分　起床

アンドロフォルテ0.2ml

7時42分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

グランダキシン12.5㎎

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

おはようございます　東京晴れ

気怠いけど、しんどくなない朝です

眠剤の影響ですね

さて、今日は行きたかった日枝神社に参拝予定

その前に水曜だけど土曜日課の氏神様へ行ってきます！
 

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように