3月18日就寝前

22時34分　補中益気湯1包

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

ドグマチール12.5㎎

GABA200㎎

アンドロフォルテ0.2ml

ストレッチポール＆寝る前ヨガ

24時04分　布団へ　すぐ寝た

1時48分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

4時31分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時41分　目覚めてうつらうつら

6時59分　起床

アンドロフォルテ　0.2ml

7時17分　補中益気湯1包

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

ドグマチール25㎎

グランダキシン12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日はゆっくりかと思いきや時間一杯まで実験君

ちょっと疲れたけど、グッタリはしませんでした。

最近夕方から食欲が酷くておやつが止まりません💦

スクワットで消費しよう

そうそう、昨日の夢で東京震度5の地震がありました。

正夢かどうかわからないけど、地震はいつくるかわかりませんからね

備えだけはしっかりしておきましょう

さて、今日はミーティングからのスタート

1本早い電車で行ってきます！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように