3月14日就寝前

22時55分　補中益気湯1包

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

ドグマチール12.5㎎

GABA200㎎

ベルソムラ10㎎

アンドロフォルテ0.2ml

寝る前ヨガ

23時08分　布団へ　すぐ寝た

24時18分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時59分　起床　怠い

アンドロフォルテ0.2ml

7時22分　補中益気湯1包

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

ドグマチール25㎎

グランダキシン12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は半休が残っていたのでこれ幸いと午後早退しました

身体がダルクて・・・・

夜に活蔘Royalを飲んでみました

悪くないと思います。

眠れそうなので眠剤無しにして今日も飲んでみようかな

今日は久しぶりにやる実験

本当は月曜日にやる予定だったのですが、諸準備に時間がかかりやっと今日です

25年ぶりかな

深呼吸を忘れずに頑張ります！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように