2月17日就寝前

22時17分　補中益気湯1包

葛根湯1包

GABA200㎎

23時14分　ドグマチール12.5㎎

ストレッチポール＆片鼻呼吸

アンドロフォルテ0.15ml

24時12分　布団へ　寝付けず

24時29分　ルネスタ1㎎

1時17分　布団へ　すぐ寝た

2時36分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

4時06分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時50分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時13分　起床

アンドロフォルテ　0.35ml

7時48分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

グランダキシン12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は土曜日課をしただけでしたが何だか疲れちゃいました

近所の弁天様に行くと、聞きなれない鳥の鳴き声

何ていう鳥でしょうか。

初めて目にしました

弁天様ご真言をお唱えして、1週間の感謝の気持ちをお伝えしました🙏

気持ちよさげに水浴び

氏神様

今週もわが家族無事平穏に過ごせました

ありがとうございます🙏

稲荷社にもお詣りして帰宅

さて、今日の予定は・・・・

昨日からお蕎麦が食べたくなって、一駅離れたところの蕎麦屋さんに行く予定＆イオンスタイルでお買い物

その前に、今日も氏神様に行ってきます♪

午後はゆっくりかな

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように