2月11日就寝前

22時00分　補中益気湯1包

GABA200㎎

22時20分　ドグマチール12.5㎎

ストレッチポール＆片鼻呼吸

23時13分　葛根湯

レキソタン1㎎

アンドロフォルテ　0.05ml

23時41分　布団へ　まもなく就寝

24時38分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

1時43分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時0分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時44分　早朝覚醒　寝付けず

5時58分　ルネスタ0.1㎎

6時20分　布団へ　すぐ寝た

8時03分　起床

8時37分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

グランダキシン12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨日は疲れからかイライラしたり両肩凝ったり落ち着かなかったのでレキソタン1㎎服用

グランダキシン、寝る前のドグマチール無くしたのが良くなかったのかな？と思ったり

という訳で戻しました

さて、今日はお留守番です。

ゆっくり過ごします

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように