2月10日就寝前

23時06分　補中益気湯1包

GABA200㎎

ストレッチポール＆片鼻呼吸　　　　

アンソロフォルテ　0.05ml

24時54分　布団へ　すぐ寝た

02時40分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

04時20分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時07分　一度目覚め直ぐ二度寝

8時35分　起床　時計見てビックリ

アンドロフォルテ　0.45ml

9時12分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

おはようございます　東京晴れ

久しぶりに学生の頃の様な二度寝

気怠い朝だけど(笑)

復調してきたので昨日からグランダキシンなしにしてみました

一緒に寝る前のドグマチール無しに

大丈夫そうですね

暫くこの感じで行ってみよう

さて、今日の予定は特になし

小網神社に行こうかなぁ・・・

ちょっと考えます

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように