2月3日就寝前

22時09分　補中益気湯1包

GABA200㎎

ドグマチール12.5㎎

アンドロフォルテ0.2m

23時33分　布団へ　すぐ寝た

1時44分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

4時11分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時00分　目覚めてうつらうつら

7時30分　起床

アンドロフォルテ　0.4ｍｌ

8時06分　補中益気湯1包

ドグマチール25㎎

グランダキシン12.5㎎

おはようございます　東京雨

昨日は何だか怠くて・・・思い出して

久しぶりのドーピング

ちょっと休んで土曜日課の氏神様お詣りと散髪に行ってきました

今朝は割と良い感じです

今日は娘とお留守番

ゆっくりヨガとかして過ごします

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように