今日の体調 お休みしました

今朝、やはりしんどくて休みの連絡を

連絡するのにPCに向かうのもしんどい

実験結果の確認と休み連絡をして横になります

何となく布団の中で腹式呼吸

ちょっとだけ寝たかな

起きて、ヨガと呼吸

昼前に割と復活して普通にお昼ご飯

ほどなくしてお友達からlineが届いて思い出しました

私にはこれがあった

今の体調に効くのかわからないけど、何か意味があるのでしょう

とりあえず服用

グランダキシンを1回50mgに増やしました

と言っても、これが普通の処方量

でも、夕方から夜にかけてやはり不定愁訴

気分転換に1週間前にアマゾンから届いた荷物を開封

何だかわかります？

1kgと0.5kgの鉄アレイ

最近のはおしゃれですね～

肩こりに筋トレだ！と思ってね

昔は2kgからちょっと前まで5kgを使っていたのに重たい・・・

イチから鍛え直しです

さて、明日は久しぶりに仲人です。

昔の職場の友人と、家内の友人とBBQ

寒いかなぁ・・・暖かくして行ってきます！

娘は初BBQなので楽しんできます

では、おやすみなさい！