今日の体調

朝、時間無かったけど、少しだけ太宗寺へ

地蔵菩薩様

ご真言をお唱えして、感謝の気持ちをお伝えしました

今日は朝からみっちり実験君

忙しくて、ちょっと無理したのかな・・・

15時頃から落ち着かなくなり、動悸と不安感に苛まれ、レキソタン1㎎を16時46分に服用しました。

今日は日本橋の病院に行かなくてはならず、慌ててたのもあったかもしれません。

帰宅後、動悸が治まらず、血圧測ると147/98でした

数字を見てさらに具合が悪くなる・・・悪循環

急いでお風呂に入って、ヨガをしてから晩御飯

やっと落ち着いたかな

昨夜は睡眠の質も悪かったし、、、

今日はゆっくり眠れますように・・・・

おやすみなさい