10月28日就寝前

22時28分　補中益気湯1包

ストレッチポール、1：2の呼吸＆片鼻呼吸

24時10分　布団へ　すぐ寝た

2時19分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

5時21分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時57分　起床　良く寝た～

8時26分　補中益気湯1包

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京曇り

昨日は無事に土曜日課を出来ました！

弁財天様

先週は駄目でしたが今週は無事に仕事に行けました

ありがとうございます🙏

先に富士そば飽きた！(笑)

カツ丼は他を探そう

氏神様

2週間ぶりでございます

先週はダウンしましたが、今週は元気に過ごせました！

我が家族無事平穏に暮らせています

ありがとうございます🙏

さて、今日は・・・・床屋さんへ行ってきます

その他未定

のんびりかな？！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように