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22時15分 補中益気湯1包
ストレッチポール＆1：2の呼吸、片鼻呼吸
23時41分 布団へ 暫くして寝た
3時01分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
6時01分 目覚めて寝たり起きたり
7時00分 起床
7時24分 補中益気湯1包
ドグマチール25㎎
おはようございます 東京晴れ
体調はだいぶ戻ったようです。
血圧が安定してきました110台/70台
食欲も戻ったし、階段登り部復帰します
では、用意します！
愛と光を送ります
皆様が健やかな1日になりますように
