10月11日就寝前

22時30分　補中益気湯1包

ストレッチポール＆片鼻呼吸

23時32分　布団へ　すぐ寝た

1時50分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時19分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時14分　起床　怠い

7時40分　補中益気湯1/2包

ドグマチール12.5㎎

麻子仁丸4錠

オイルデル4錠

おはようございます　東京晴れ

何だか調子イマイチ

気怠いです

補中益気湯戻そうかな・・と思ったり

今日は普通に実験君

焦らず落ち着いて頑張ります！

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように