10月5日就寝前

22時16分　補中益気湯1包

麻子仁丸4錠

ストレッチポール＆片鼻呼吸

23時53分　布団へ　なかなか寝付けず

1時09分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

1時36分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

3時30分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

6時52分　自然起床

7時16分　補中益気湯1/2包

麻子仁丸4錠

ドグマチール12.5㎎

おはようございます　東京晴れ

昨夜はなかなか寝付けず、そして今朝は目覚まし前に目覚めました

昨日がゆっくりだったからかな？

今日も実験中日でゆっくり予定

代わりに日曜に仕事するかもしれません

今朝は多分早めの電車に乗れそうなので太宗寺に行って出勤します♪

愛と光を送ります

皆様が健やかな1日になりますように