5月18日就寝前 | さくのブログ

5月18日就寝前

22時53分 ルネスタ0.5㎎

 

 

 

 

呼吸法だけ

 

 

 

 

23時40分 布団へ すぐ寝た

 

 

 

 

 

3時11分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝

 

 

 

 

 

6時20分 自然起床

 

 

 

 

 

6時47分 ドグマチール25㎎

補中益気湯1包

 

 

 

 

 

おはようございます 東京曇りくもり

 

 

 

 

 

身体はどうなんだろう

 

起きたときは

って思った(笑)

 

 

 

 

 

愛と光を送りますキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

皆様が健やかな1日になりますように虹