今日の体調 氏神様と皮膚科と本と

9時24分　トイレ大　少な目良型　問題なし

土曜日課のトイレ掃除をして、神棚にご挨拶

氏神様へ

今日はお宮参りのご家族がいらっしゃいました

健やかに🙏

拝殿では並びがありましたので手短に

大神様のご開運をお祈り🙏

稲荷神社では並びはありませんでしたのでゆっくりお詣り

大神様のご開運をお祈りして、感謝をたっくさんお伝えしました

今日はお気に入りのお菓子をお供えしました。

お詣り終わってから持ち帰り

今日は初めて境内のベンチで座ってぼんやり

ベンチからの風景です

帰ろうと思った途中、手とおでこに湿疹がでて、治らないので皮膚科へ行くことに

混んでいて待ちは1時間

受診をすると・・・ストレスだね～って

そうよね～病気の全てはストレスからと言っても過言ではない？！

自律神経から内分泌系のバランスの崩れ

加齢と共に自律神経も弱っていくし、無理は出来ないけど、整えることは出来るはず

帰宅後はゆっくり

ある人とからのアドバイスで

「筋トレなどをして筋力と体力を上げていくと影響を受けにくくなっていきますよ」

って。

そうだよなぁ～

あの頃は怖いもの無かったもんなぁ～

まあ、ただの若さですけどね

ダンベルを出すのが面倒なので、２Lペットボトルを20回

よっこいしょってあげたり下げたり

気分転換になりました。

夕方に30分ほど昼寝。

そして、これが届きました＼(^o^)／

買ったら安心する馬鹿←私の事

ゆっくり読んでいきます