今日の体調

5時50分　トイレ大　2日ぶり　柔らか目バナナ～軟便　問題なし

仕事は疲れました～

でも、疲労困憊では無く、一日寝れば回復しそうな感じ。

休み中に筋トレ、プランクチャレンジ、スクワットなどで体力がついたのが良かったんだと思います。

仕事終わって、おにぎり1つ食べて、さらにあんこギッフェリという菓子パンを食べて。。。怠くなりました。

一気に血糖を上げると駄目ですね。

いい経験でした。

今日も早く寝よう