7月18日就寝前

22時37分　ドグマチール12.5㎎　届くビフィズスEX1錠

２３時32分　布団へ　すぐ寝た

1時00分　中途覚醒(トイレ小)　直ぐ再就寝

2時17分　中途覚醒(トイレ小)　直ぐ再就寝

6時02分　起床　5時44分に目覚めゴロゴロ

6時24分　ドグマチール25㎎　EC-12乳酸菌1錠

おはようございます。東京曇り

気分・体調共に並み。悪くないです

今日は午前に無料検診、血液検査と体組成測定

筋肉量がどうなっているか楽しみ。

朝ごはんが食べられないので、既に空腹と戦っています

今日も良い一日になりますように！

皆様、良い一日をお過ごしください(^^)/~~~