5月17日就寝前

23時34分　ドグマチール12.5㎎　届くビフィズスEX1錠

24時57分　布団へ　暫くして寝た

2時45分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

4時17分　中途覚醒(トイレ小)　すぐ再就寝

7時57分　起床　7時28分に目覚めゴロゴロ

8時33分　ドグマチール25㎎　EC-12乳酸菌1錠

おはようございます。東京曇り

なんだかちょっと気怠いです。

ベルソムラは断薬継続。問題なしです

今日は午前にzoomで就労移行支援、夕方に歯医者。

焦らず、ゆっくり余裕をもって過ごしたいです。

皆様、良い一日をお過ごしください(^^)/