どうも！さくです。
2000年から製薬会社にて研究に従事
2006年10月からうつ病発症し心療内科通院開始
2007年11月からブログ開始のようですがなぜブログを始めたのか忘れました(＾＾；)
1年間の休職中にアメブロに参加うつ病は治ったり、再燃したりで2014年に再度休職し1年後に退職
2017年まではボチボチ暮らしていましたが、今年に入って急に不調に。
2017年7月にパニック障害と診断。その後、尿管結石、高度異型大腸ポリープ(切除済み)、
潰瘍性大腸炎(軽度)、心気神経症、うつ病等々バタバタと
今は、お腹の事で頭がいっぱいです(笑)
最近のブログは日記のように気ままに書いています。テーマもその時々で変わると思います。
自分が後々見返すための記録のようになっていますが、それが誰かのお役に立てれば嬉しいです。
2017年12月7日 さく
追記
2020年1月末よりうつ病により休職中
2020年7月15日より時短勤務で復職
2020年10月20日に退職
2021年4月1日より再就職
8月31日就寝前
22時29分 補中益気湯1包
GABA200㎎
22時58分 レキソタン1㎎
ルネスタ1㎎
アンドロフォルテ0.1ml
ストレッチポール＆寝る前ヨガ
23時30分 布団へ すぐ寝た
1時19分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
2時09分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
5時19分 中途覚醒(トイレ小) 寝付けず
5時26分 ルネスタ1㎎
7時43分 起床
アンドロフォルテ0，3ml
8時26分 補中益気湯1包
ドグマチール12.5㎎
おはようございます 東京曇り
昨日は無事に弁天様と氏神様にお参りできました！
2週間ぶりだったので禁断症状が出てました(笑)
ちょっと見ないうちに狛犬さんの苔が良い感じになってます
写真無くて済みません💦
大神様とご眷族の皆様のご開運をお祈りして、感謝の気持をお伝えしました🙏
雨が降りそうだったので急いで帰宅。
トイレ掃除をして土曜日課を済ませて後はゆっくりしていました
さて、今日は近所の床屋さんに行ってきます
イケメン度を上げてきます(笑)
愛と光を送ります
皆様が健やかな1日になりますように
8月30日就寝前
22時39分 補中益気湯1包
GABA400㎎
23時25分 ベルソムラ15㎎
アンドロフォルテ0.1ml
ストレッチポール＆寝る前ヨガ
23時51分 布団へ すぐ寝た
1時19分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
2時09分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
5時12分 中途覚醒(トイレ小)
寝れないかと思ったけどまもなく再就寝
7時45分 起床
アンドロフォルテ0.3ml
8時24分 補中益気湯1包
ドグマチール12.5㎎
おはようございます 東京曇り
久しぶりに良く寝た感じです
体調はだいぶ落ち着きました
でもまだ余裕がない感じです
ちょっと無理をすると崩れてしまう感じ
雨模様だし土日はゆっくり過ごします
氏神様行けるかな？
まずは近場の弁天様に行ってきます！
愛と光を送ります
皆様が健やかな1日になりますように
8月29日就寝前
22時34分 補中益気湯1包
GABA200㎎
23時21分 ルネスタ2㎎
麻子仁丸4錠
アンドロフォルテ0.3ml
ストレッチポール＆寝る前ストレッチ
24時02分 布団へ 直ぐ寝た
4時37分 中途覚醒(トイレ小) 寝付けず
4時44分 ルネスタ1㎎
7時15分 起床
アンドロフォルテ0.3ml
7時42分 補中益気湯1包
麻子仁丸4錠
ドグマチール12.5㎎
おはようございます 東京雨
昨日は割とみっちり目に実験が詰まっていました
ちょっと過集中で疲れたけどギリギリのところで大丈夫でした
今朝は眠剤持ち越しでイマイチ
わかってはいましたがルネスタで早朝覚醒を止めるのは無理でした
足掻かないでベルソムラで行こうと思います
愛と光を送ります
愛と光を送ります
皆様が健やかな1日になりますように