どうも！さくです。
2000年から製薬会社にて研究に従事
2006年10月からうつ病発症し心療内科通院開始
2007年11月からブログ開始のようですがなぜブログを始めたのか忘れました(＾＾；)
1年間の休職中にアメブロに参加うつ病は治ったり、再燃したりで2014年に再度休職し1年後に退職
2017年まではボチボチ暮らしていましたが、今年に入って急に不調に。
2017年7月にパニック障害と診断。その後、尿管結石、高度異型大腸ポリープ(切除済み)、
潰瘍性大腸炎(軽度)、心気神経症、うつ病等々バタバタと
今は、お腹の事で頭がいっぱいです(笑)
最近のブログは日記のように気ままに書いています。テーマもその時々で変わると思います。
自分が後々見返すための記録のようになっていますが、それが誰かのお役に立てれば嬉しいです。
2017年12月7日 さく
追記
2020年1月末よりうつ病により休職中
2020年7月15日より時短勤務で復職
2020年10月20日に退職
2021年4月1日より再就職
7月19日就寝前
22時24分 補中益気湯1包
GABA200㎎
23時20分 レキソタン0.5㎎
ルネスタ1mg
ストレッチポール＆寝る前ストレッチ
23時43分 布団へ すぐ寝た
1時20分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
4時30分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
6時18分 目覚めてゴロゴロ
6時51分 起床
アンドロフォルテ0.13m
7時28分 補中益気湯1包
ドグマチール12.5㎎
おはようございます 東京晴れ
昨日は朝不調でしたが、家を出て出勤中に回復
仕事は忙しくて久しぶりに疲れました～
さて、今日の予定は無し！
土曜日課を済ませたら娘とお留守番です。
夏休みの宿題頑張ってもらいます
では、まずは弁天様へ行ってきます！
愛と光を送ります
皆様が健やかな1日になりますように
7月18日就寝前
22時22分 補中益気湯1包
GABA200mg
23時06分 メラトニン0.75㎎
麻子仁丸4錠
寝る前ストレッチ
23時28分 布団へ 寝付けず
23時48分 レキソタン1㎎
ルネスタ1㎎
24時24分 布団へ すぐ寝た
2時04分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
4時40分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
7時14分 起床
アンドロフォルテ0.12ml
7時38分 補中益気湯1包
ドグマチール12.5㎎
麻子仁丸4錠
おはようございます 東京晴れ
何だか体調が悪いです
起きてから悪心が・・・
休もうかとも考えますが、とりあえず行ってきます！
昨日の地蔵菩薩さま
🙏
愛と光を送ります
皆様が健やかな1日になりますように
7月17日就寝前
22時24分 補中益気湯1包
GABA200㎎
23時41分 メラトニン0.75㎎
麻子仁丸4錠
ストレッチポール＆寝る前ストレッチ
24時02分 布団へ すぐ寝た
1時42分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
3時37分 中途覚醒(トイレ小) すぐ再就寝
7時04分 起床
アンドロフォルテ0.12ml
7時29分 補中益気湯1包
ドグマチール12.5㎎
麻子仁丸4錠
おはようございます 東京曇り晴れ
昨日はみっちり実験の1日でした
結果の一つは今日出ます
今日はさほど忙しくはないかな。
マイペースで頑張ります！
愛と光を送ります
皆様が健やかな1日になりますように