No.3526
楽しんでトレーニングしてますか？
雨上がりに虹を見て得した気分になったさくしおです🌈
うっすらだったけど
さてさて、さーてさて
帰りにジムに寄るつもりだったけど、雨に降られそうだったから、そのまま帰宅🚃
そしたら、三河線も本線も遅れていて、帰宅は予定よりも30分遅れ
とりあえずZWIFT🚴
Watopia Volcano Circuit in Watopiaに挑戦もDNF
ショートの高強度メニューは相変わらず苦手だ
変わらずアンプロダクティブ
〈今日のトレーニング日記〉
モチベーション 3, 筋肉疲労 2, 全身疲労 2
睡眠時間 7:00(5:50), 睡眠の質 3.1, ストレス 2
総合評価 3
Today's Training Diary：Bike
ATL：69 CTL：91 TSB：+22
Bike Zwift KATANA
0:32, 15.90km, TSS＝37.1
〈明日の予定〉
Run
Swim
最後まで読んでいただきありがとうございます。 (^o^)
虹を見ると、なぜかシアワセな気分になるな
未定
〈KTFトレランレースボランティア参加予定〉
8/3 NOZAWA TRAIL
10/19,20 志賀高原EX
11/9,10 信州松代トレイル
12/ 養老山地トレイル